2 Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh 100% Alami

kunyit untuk meningkatkan daya tahan tubuh

gambar kunyit

Cara meningkatkan daya tahan tubuh secara alami tentunya menggunakan bahan alami dari alam seperti kunyit, lengkuas, dan jahe. KE-3 tanaman akar tersebut sangat berguna untuk membuat daya tahan tubuh jadi kuat.

Tanaman kunyit termasuk kedalam golongan jahe–jahean (zingiberaceae ). Kunyit bermanfaat untuk mengatasi masalah pada kesehatan dan biasanya digunakan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan sebagai anti body tubuh agar terhindar dari penyakit.

Masyarakt Indonesia sering mengolah kunyit menjadi bahan rempah masakan yang telah turun temurun dari nenek moyang. Tumbuhan ini banyak tumbuh di asia tenggara dan bisa tumbuh dengan subur di hamper semua tempat, asalkan dijaga pertumbuhannya dari gangguan hama, rumput, dan akar alang-alang. Para peneliti telah membuat karya ilmiah tentang kunyit dan menyimpulkan kandungan senyawa yang dihasilkan. berikut ulasannya :

Kunyit mengandung misak asiri, sekitar 3–5%.
Mengandung minyak esensial, kurkumin, pati, resin, selulosa, dan lainnya.

Tidak hanya itu Kunyit juga memiliki kandungan yang dapat berfungsi sebagai antimikroba, antifugal, anti-inflamasi dan antioksidan yang cukup tinggi untuk menangkal radiikal berbahaya yang dapat menyerang tubuh.

Cara Membuat ramuan kunyit

Kunyit dapat digunakan untuk meningkatkan daya tahan tubuh manusia. Olahan kunyit sering dijadikan ramuan jamu kuat untuk pria maupun wanita. Kunyit juga memiliki manfaat merangsang suhu panas didalam tubuh.

Pada zaman dahulu kala, di indonesia nenek moyang sudah sering mengolah kunyit menjadi rempah pendamping makanan. Namun, pada zaman era moderen ini para ilmu kedoktoran memanfaatkan untuk dijadikan obat anti sakit ya dalam menambah daya tahan tubuh. Berikut ini cara mengolah kunyit :

Bahan-bahan :

Kunyit (kupas kulitnya dan bersihkan sampai bersih).
Kapur sirih

Cara membuat ramuan dari kunyit :

Haluskan kunyit dengan cara ditumbuk hingga halus, lalu tambahkan sedikit air dan peras hingga kering.
Campurkan hasil perasan dengan kapur sirih dan aduklah secara merata.
Minum ramuan tersebut sebanyak 2 kali sehari pada padi dan malam hari.

Cara membuat jamu dari kunyit

Jamu dari kunyit tentunya menggunakan bahan yang alami yaitu kunyit. Tanpa effek samping jamu dari kunyit ini, tetapi rasanya agak hambar karena kunyit memiliki kandungan minyak asiri.

Sudah tidak asing lagi bagi orang jawa dalam membuat jamu. Jamu dari kunyit sudah sejak dahulu digunakan masyarakat untuk meningkatkan daya tahan tubuh setelah pulang dari bertani. berikut ini cara meracik jamu berbahan kunyit :

Bahan-bahan :

Dua buah kunyit (kupas kulitnya dan bersihkan).
Satu tangkai serai (buang daunnya dan ambil putihnya saja).
Selembar daun salam .
Segelas air hangat, sebanyak 2 cangkir.

Cara membuat jamu :

Pertama tumbuk hingga semua bahan menjadi halus.
Kemudian, tambahkan air yang telah disediakan.
Lalu aduk secara merata semua bahan dan saringlah ampas ramoan.
Minumlah air jamu saringan tadi, dengan menjadikan rutinitas selama 1 minggu.

Diatas adalah cara membuat olahan dari kunyit. Bahan kunyit digunakan untuk meningkatkan daya tahan tubuh 100% alami tanpa efek samping. Disamping itu kunyit juga gampang ditemui di pemukiman.

Demikianlah topic pembahasan mengenai ramoan herbal dari kunyit. Meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh sehingga menjadi kuat seperti muda melalui olahan kunyit. mudah–mudahan bermanfaat dan menjadi refisi yang baik di bidang ilmu kesehatan.